大好きな美容や日々思ったことの日記です♪


by totolo-totolo

<   2010年 01月 ( 2 )   > この月の画像一覧

香水

オシャレに目覚める思春期からこの年まで・・・
最初はただの制汗スプレーから始まり、今は少しお高い香水まで。
自分の好みの「かおり」を探し続けてどれくらい経つんだろう。
ただ1つ言える事。それは大きく異なる系統の「かおり」は選ばない事。
自分の中にある好みの「かおり」は1系統だけらしく・・・(笑)
生まれた時から備わっているものなのかな??
[PR]
by totolo-totolo | 2010-01-30 21:56

「冷え」は万病のもと

今日の「はなまるマーケット」とくまるでは、「冷え」がテーマでした。

私は、肩こりに悩まされているのですが、これは、冷えによる血行不良が原因なのでしょうね。。

あるデータによると、体温が1℃違えば、免疫力が50%も下がり、 基礎代謝は12~20%下がるそうです。

冷えを改善する方法は、

・外から温める
・中から温める
・自分で熱を作り出す

で、湯たんぽの使い方、パーフェクトスープ、自分で熱を作って運ぶ簡単技が紹介されていました。

健康科学アドバイザー、あめのもり ようこ さんの本を検索したら、これが見つかりました。



早速、注文してみます♪
[PR]
by totolo-totolo | 2010-01-29 21:03