大好きな美容や日々思ったことの日記です♪


by totolo-totolo

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世の奥様方の
夏に向けて気になる部位は?
との問いに

1位  お腹
2位  二の腕
3位  背中

という結果

皆さん
肩甲骨が
この3つの部位に
関わっているって
ご存知でしたか?

肩甲骨をよく動かすことによって
お腹や背中全体を動かすことにつながるんだって!!

肩甲骨を動かすメリットとしては
1.エネルギーを消費しやすく、太りにくい体になる
2.自然にお腹の筋肉に力が入ってウエストが引き締まる
3.肩こり解消

いろんな筋肉につながっているから
一生懸命動かすべしっ

皆さんがんばろっ!!
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by totolo-totolo | 2010-05-27 22:20

さすがですね!!

昔からヨーグルトって体に良いって
聞いていませんでしたか??

実際に体に良いので
今更どうこう言う事もないのですが・・・

ご存知のところでは
お腹に良いとか
カルシウムを摂取できるとか

そのまま「食べるも良しっ
でもお料理に活用すると
もっと良しっ♪

ヨーグルトによって肉が酸性化し
たんぱく質分解酵素が働く事によって柔らかくなったり・・・


魚を漬け込むと
魚特有の生臭さが軽減されたり・・・


ヨーグルトを加えることによって
カロリーダウンできたり・・・

ねっっ
スグレモノでしょっ!!
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by totolo-totolo | 2010-05-19 08:12 | 美容

さすがですね!!

昔からヨーグルトって体に良いって
聞いていませんでしたか??

実際に体に良いので
今更どうこう言う事もないのですが・・・

ご存知のところでは
お腹に良いとか
カルシウムを摂取できるとか

そのまま「食べるも良しっ
でもお料理に活用すると
もっと良しっ♪

ヨーグルトによって肉が酸性化し
たんぱく質分解酵素が働く事によって柔らかくなったり・・・


魚を漬け込むと
魚特有の生臭さが軽減されたり・・・


ヨーグルトを加えることによって
カロリーダウンできたり・・・

ねっっ
スグレモノでしょっ!!
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by totolo-totolo | 2010-05-19 08:12 | 美容

さすがですね!!

昔からヨーグルトって体に良いって
聞いていませんでしたか??

実際に体に良いので
今更どうこう言う事もないのですが・・・

ご存知のところでは
お腹に良いとか
カルシウムを摂取できるとか

そのまま「食べるも良しっ
でもお料理に活用すると
もっと良しっ♪

ヨーグルトによって肉が酸性化し
たんぱく質分解酵素が働く事によって柔らかくなったり・・・


魚を漬け込むと
魚特有の生臭さが軽減されたり・・・


ヨーグルトを加えることによって
カロリーダウンできたり・・・

ねっっ
スグレモノでしょっ!!
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by totolo-totolo | 2010-05-19 08:12 | 美容

もやしって」

やっぱりスゴイかも

何が!?って!?
もやし
安いくせに栄養があって
しかも低カロリー
使い勝手が良くて
出来上がった料理は
美味しい

ねっ
スゴイでしょっ

もやしには
ビタミン、ミネラル、アミノ酸の他さらには疲労を回復させる
アスパラギン酸
多く含まれてるんだって

天候不良で野菜の値段が高いのに
もやしの値段は上がる事がありません

ホントにスグレモノなんですよっ
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by totolo-totolo | 2010-05-07 22:33 | 美容