大好きな美容や日々思ったことの日記です♪


by totolo-totolo

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熱中症

この頃はあまりの暑さに
熱中症になってしまう人が大勢!!

発症の条件が整っていれば室内でも熱中症になるんですよっ

その条件とは・・・

①温度が高い
②湿度が高い
③風通しが悪い
⇒気温35度以上、湿度70%以上の環境がとても危険っ


外でも室内でも
とにかくこんな条件の場所に
長時間いないように気をつけて
自分を守りましょうねっ
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by totolo-totolo | 2010-07-28 17:18

おから

今更のように
おからがすごく売れてるって!!

豆腐に比べると安価で
豆乳に比べると栄養価が高く
主婦にとっては使いこなせたら
超スグレモノ食材なはずっ

このすぐれた栄養価の持ち主だけに
もちろんダイエッターも見逃せないはず

おからクッキーにおからビスケットなど
少量で腹持ちが良くて栄養満点
ってな事で色々なメーカーから
ダイエット商品として販売されていますね

大豆ってヘルシー
忘れかけていた皆さん??
ぜひ見直してみてはいかがでしょう(笑)
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by totolo-totolo | 2010-07-14 21:11

シソについて

ご存知の方もいると思いますが
シソのパワーってすごいんですよ!!

①ビタミンC、カルシウム、食物繊維
②βカロテン(抗酸化作用で美肌と若返り)
③香り成分 ペリラアルデヒド
 ☆抗菌・防腐効果→食中毒予防
 ☆食欲増進


おまけにシソは生命力が強いから
何気に家庭での栽培もポイントをおさえると
どんどん育ちます

薬味のイメージが強いのですが
こんなに沢山の効果や作用が期待できるシソは
夏の定番です

いろいろなお料理に活用したいですねっ♪
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by totolo-totolo | 2010-07-01 09:53 | 美容